Samstag, 28.Juni 2025, 10.00-12.00 Uhr
Chan Mi Gong - Wirbelsäulen-Qigong
Das ChanMiGong ist eine besondere Qigong-Form, bei der die gesamte Wirbelsäule mit feinen Bewegungen ins Schwingen gebracht wird. Es gibt keine komplizierten Bewegungsabfolgen, sondern geht eher darum, einem feinen Impuls zu folgen und die weitere Bewegung geschehen zu lassen. Durch längere Wiederholungen kann eine tiefe Entspannung entstehen, die auch den Geist frei macht.
An diesem Vormittag stehen die vier Basisübungen im Vordergrund. Das Seminar ist sowohl als Einführung zum Kennenlernen gedacht als auch zur Vertiefung für Fortgeschrittene.
Kosten: 20 €
Anmeldung über das Kontaktformular oder Tel. 040-64917694
Atem, Bewegung, Achtsamkeit
Samstag, den 11.Januar 2025, 10.15-12.00 Uhr
Durch feine, bewusste Bewegungen im Liegen, Sitzen, Stehen und Gehen können sich Verspannungen lösen, der Atem kommt ins Fließen und ein neues inneres Gleichgewicht kann sich einstellen. Weitere Informationen unter Atem-Bewegung-Achtsamkeit
Kosten 20 €
Anmeldung über Telefon, Kontakt oder Email.